¿QUÉ ES LA MACA? La maca (pronunciado mah-kah), o raíz de maca, crece exclusivamente en las montañas de Perú y en altitudes muy altas. (¡Obtenemos nuestra maca de una granja a 18,000 pies!) Debido a las duras condiciones, es una de las pocas cosas que crece a esa altura. El nombre "raíz de maca" es engañoso porque en realidad es un vegetal crucífero, lo que significa que está relacionado con la col rizada, el brócoli, la coliflor y el repollo. La raíz de maca, también conocida como ginseng peruano, crece bajo tierra y se parece a un nabo o chirivía. Viene en una variedad de colores que incluyen rojo, blanco (u dorado) y negro. En el interior, la maca está repleta de importantes vitaminas y minerales (¡compita al baobab en lo que respecta a la vitamina C!), así como a 20 aminoácidos, 8 de ellos esenciales. Al igual que otras verduras crucíferas, la maca contiene glucosinolatos. Cuando se mastica, se mezcla o se pica, una reacción química convierte los glucosinolatos en isotiocianatos (ITC), que son conocidos por sus efectos anticancerígenos.7 BENEFICIOS MÁGICOS PARA LA SALUD DE LA RAÍZ DE MACA Estas son solo algunas de las formas en que se ha demostrado que la raíz de maca mejora la salud. LA RAÍZ DE MACA AUMENTA LA LIBIDO¿Buscas curación sexual? Olvídese de Marvin Gaye; ¡Todo se trata de la maca! Uno de los beneficios más conocidos (y muy comercializados) de la maca es que es afrodisíaco. ¡Y la ciencia respalda esa afirmación! Según una revisión sistemática de 2010, dos ensayos clínicos aleatorizados sugirieron que la maca puede tener un efecto positivo sobre la disfunción sexual o el deseo sexual tanto en mujeres menopáusicas como en hombres adultos después de 6 semanas de ingestión. La maca parece ser especialmente potente para los hombres. Un estudio de 2002 encontró que, en comparación con los que tomaron un placebo, los hombres que consumieron entre 1,5 y 3 gramos de maca experimentaron un aumento del deseo sexual. LA RAÍZ DE MACA REDUCE LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL La maca es como el viagra de los superalimentos: reduce la disfunción eréctil. En un pequeño estudio de 2009, los investigadores dieron a 50 hombres con disfunción eréctil leve 2,4 gramos de extracto de maca o un placebo. Después de 12 semanas, los hombres que recibieron el extracto de maca vieron un "efecto significativo" en su rendimiento sexual. LA RAÍZ DE MACA AUMENTA LA FERTILIDAD MASCULINA Y FEMENINA. ¿Necesitas más pruebas de que la maca es fiesta en tus plantas? Además de mejorar la excitación masculina y el rendimiento sexual, también aumenta la fertilidad masculina. En un estudio de 2015, los investigadores proporcionaron maca a 20 voluntarios varones de entre 24 y 40 años. Después de tomar 1,4 gramos del superalimento peruano para el pene o un placebo todos los días durante 12 semanas, "la concentración y la motilidad de los espermatozoides mostraron tendencias crecientes". Otra revisión sistemática de pequeños ensayos clínicos aleatorios arrojó resultados similares de que la raíz de maca de hecho mejoró la calidad del semen. LA RAÍZ DE MACA MEJORA TU ÁNIMO ¿Buscas una forma natural de mejorar tu estado de ánimo (además de nuestra mezcla Chocolate Lover)? ¡La maca puede ayudar! Un estudio mostró que la raíz de maca reduce los síntomas de ansiedad y depresión, especialmente en mujeres posmenopáusicas. (El mismo estudio también mostró que la raíz de maca también puede reducir la disfunción sexual). Esto puede deberse al hecho de que la maca contiene flavonoides. LA RAÍZ DE MACA EQUILIBRA LAS HORMONAS La maca es un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a adaptarse naturalmente a los factores estresantes externos. Una de las muchas funciones adaptogénicas de la maca es su capacidad para equilibrar las hormonas, ya sea cuando su cuerpo las produce por debajo o por encima. Un estudio de 2006 publicado en "International Biomedical Science Journal", encontró que la maca orgánica es particularmente beneficiosa para las mujeres posmenopáusicas tempranas. El estudio concluyó que la maca equilibró los niveles hormonales y alivió los síntomas de la incomodidad de la menopausia, incluidos los sofocos y la sudoración nocturna. LA RAÍZ DE MACA PROPORCIONA UN IMPULSO DE ENERGÍA La maca es un suplemento popular entre los atletas y culturistas porque se cree que aumenta la resistencia y el rendimiento deportivo. Se han realizado pocos estudios clínicos, pero la leyenda dice que los soldados incas llevaban maca a la batalla para obtener fuerza y resistencia.¡Incluso nuestro agricultor de maca admite que come maca por sus efectos energizantes para jugar al fútbol! LA RAÍZ DE MACA PUEDE MEJORAR LA MEMORIA ¡Agregue la raíz de maca a la lista de superalimentos para el cerebro! (¡También es por eso que la incluimos en nuestra mezcla Power Matcha!) En Perú, los nativos le dan maca a los niños para mejorar su rendimiento en la escuela. Varios estudios en animales también respaldan las capacidades de mejora de la memoria de la maca. CÓMO USAR LA RAÍZ DE MACA La maca tiene un sabor a nuez y encontrará principalmente raíz de maca en forma de polvo, como en nuestras mezclas Energy Bomb, Muscle Power, Power Matcha y Forever Beautiful. Si bien la maca se cosecha principalmente por su raíz (¡Michael le dio un mordisco a una recién arrancada de la tierra peruana!), también puedes comer las verduras. Obtenemos nuestra maca de una pequeña granja orgánica en Perú. En comparación con las fincas grandes, una finca pequeña permite un mejor control, especialmente cuando se trata de plagas. Las granjas grandes usarán insecticidas o pesticidas, nuestra granja orgánica no. En cambio, los agricultores pueden revisar el área con frecuencia y, si hay un problema, pueden eliminarlo antes de que se extienda. Creemos que tenemos algunos de los polvos de maca de mejor sabor disponibles. ¿El secreto? Jorge, nuestro productor de maca, dice que es porque hace una ofrenda a la tierra y a sus ancestros antes de plantar las semillas. Agregar maca a tu dieta es muy fácil. ¡Solo agrega cualquiera de nuestras cuatro supermezclas que incluyen maca a tus batidos, avena, agua o leche vegetal y comienza a absorber la magia de la maca! ¡EXPERIMENTA LA MAGIA DE LA MACA CON FOREVER BEAUTIFUL! Nutre tu piel de adentro hacia afuera con 6 poderosos alimentos para la piel Aumenta tu producción natural de colágeno con vitaminas C y E1 cucharada = un puñado de bayas frescas
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