QU'EST-CE QUE LA MACA ? La maca (prononcé mah-kah), ou racine de maca, pousse exclusivement dans les montagnes du Pérou et à très haute altitude. (Nous achetons notre maca dans une ferme à 18 000 pieds !) En raison des conditions difficiles, c'est l'une des seules choses qui poussent à cette hauteur. Le nom « racine de maca » est trompeur car il s'agit en fait d'un légume crucifère, ce qui signifie qu'il est apparenté au chou frisé, au brocoli, au chou-fleur et au chou. La racine de maca, également connue sous le nom de ginseng péruvien, pousse sous terre et ressemble à un navet ou à un panais. Il vient dans une variété de couleurs, y compris le rouge, le blanc (ou l'or) et le noir. À l'intérieur, la maca regorge de vitamines et de minéraux importants (elle rivalise avec le baobab en matière de vitamine C !), ainsi que de 20 acides aminés, dont 8 essentiels. Comme les autres légumes crucifères, la maca contient des glucosinolates. Lorsqu'ils sont mâchés, mélangés ou hachés, une réaction chimique convertit les glucosinolates en isothiocyanates (ITC), qui sont connus pour leurs effets anticancéreux. LA RACINE DE MACA AUGMENTE LA LIBIDO Vous cherchez une guérison sexuelle ? Oubliez Marvin Gaye; tout tourne autour de la maca ! L'un des avantages les plus connus (et fortement commercialisés) de la maca est qu'il s'agit d'un aphrodisiaque. Et la science confirme cette affirmation ! Selon une revue systématique de 2010, deux essais cliniques randomisés ont suggéré que la maca peut avoir un effet positif sur la dysfonction sexuelle ou le désir sexuel chez les femmes ménopausées et les hommes adultes après 6 semaines d'ingestion. La maca semble être particulièrement puissante pour les hommes. Une étude de 2002 a révélé que par rapport à ceux qui prenaient un placebo, les hommes qui consommaient 1,5 à 3 grammes de maca avaient une augmentation de leur désir sexuel. LA RACINE DE MACA RÉDUIT LA DYSFONCTION ÉRECTILE La maca est comme le viagra des superaliments - elle réduit la dysfonction érectile. Une petite étude de 2009, les chercheurs ont donné à 50 hommes souffrant de dysfonction érectile légère 2,4 grammes d'extrait de maca ou un placebo. Après 12 semaines, les hommes qui ont reçu l'extrait de maca ont constaté un "effet significatif" sur leurs performances sexuelles. LA RACINE DE MACA AUGMENTE LA FERTILITÉ MALE ET FEMELLE. Besoin de plus de preuves que la maca est la fête dans vos plantes ? En plus d'améliorer l'excitation masculine et les performances sexuelles, il augmente également la fertilité masculine. Dans une étude de 2015, des chercheurs ont fourni de la maca à 20 hommes volontaires âgés de 24 à 40 ans. Après avoir pris 1,4 gramme du super aliment pénienne péruvien ou un placebo tous les jours pendant 12 semaines, "la concentration et la motilité des spermatozoïdes ont montré des tendances à la hausse". Une autre revue systématique de petits essais cliniques randomisés a donné des résultats similaires selon lesquels la racine de maca a en fait amélioré la qualité du sperme. LA RACINE DE MACA AMÉLIORE VOTRE HUMEURVous cherchez un moyen naturel d'améliorer votre humeur (en plus de notre mélange Chocolate Lover) ? Maca peut vous aider ! Une étude a montré que la racine de maca réduit les symptômes d'anxiété et de dépression, en particulier chez les femmes ménopausées. (La même étude a également montré que la racine de maca peut également réduire le dysfonctionnement sexuel.) Cela peut être dû au fait que la maca contient des flavonoïdes. LA RACINE DE MACA ÉQUILIBRE LES HORMONESLa maca est un adaptogène, ce qui signifie qu'elle peut aider le corps à s'adapter naturellement aux facteurs de stress externes. L'une des nombreuses fonctions adaptogènes de la maca est sa capacité à équilibrer les hormones lorsque votre corps en produit trop ou trop peu. Une étude de 2006 publiée dans "International Biomedical Science Journal", a révélé que la maca biologique est particulièrement bénéfique pour les femmes post-ménopausées précoces. L'étude a conclu que la maca équilibrait les niveaux d'hormones et soulageait les symptômes de l'inconfort de la ménopause, y compris les bouffées de chaleur et la transpiration nocturne. LA RACINE DE MACA FOURNIT UN BOOST D'ÉNERGIELa maca est un supplément populaire auprès des athlètes et des culturistes car on pense qu'elle augmente l'endurance et la performance athlétiques. Peu d'études cliniques ont été menées, mais la légende raconte que les soldats incas porteraient la maca au combat pour la force et l'endurance. Même notre cultivateur de maca avoue qu'il mange de la maca pour ses effets énergisants pour jouer au foot ! LA RACINE DE MACA PEUT AMÉLIORER LA MÉMOIREAjoutez la racine de maca à la liste des superaliments pour le cerveau ! (C'est aussi pourquoi nous l'incluons dans notre mélange Power Matcha !) Au Pérou, les indigènes donnent de la maca aux enfants pour améliorer leurs performances à l'école. Et diverses études animales soutiennent également les capacités d'amélioration de la mémoire de la maca.COMMENT UTILISER LA RACINE DE MACA La maca a une saveur de noisette et vous trouverez principalement la racine de maca sous forme de poudre, comme dans nos mélanges Energy Bomb, Muscle Power, Power Matcha et Forever Beautiful. Alors que la maca est principalement récoltée pour sa racine (Michael en a pris une bouchée fraîchement cueillie dans la terre péruvienne !), vous pouvez également manger les légumes verts. Nous nous approvisionnons en maca auprès d'une petite ferme biologique au Pérou. Par rapport aux grandes exploitations, une petite exploitation permet un meilleur contrôle, notamment en ce qui concerne les nuisibles. Les grandes fermes utiliseront des insecticides ou des pesticides, notre ferme biologique ne le fait pas. Au lieu de cela, les agriculteurs sont en mesure de vérifier fréquemment la zone et s'il y a un problème, ils peuvent le supprimer avant qu'il ne se généralise. Nous pensons que nous avons l'une des meilleures poudres de maca disponibles. Le secret? Jorge, notre cultivateur de maca, dit que c'est parce qu'il fait une offrande à la terre et à ses ancêtres avant de planter les graines. Ajouter de la maca à votre alimentation est très simple. Ajoutez simplement l'un de nos quatre supermix contenant de la maca à vos smoothies, flocons d'avoine, eau ou lait à base de plantes et commencez à vous imprégner de cette magie de la maca ! DÉCOUVREZ LA MAGIE DE LA MACA AVEC FOREVER BEAUTIFUL ! Nourrissez votre peau de l'intérieur avec 6 aliments puissants pour la peau Boostez votre production naturelle de collagène avec les vitamines C et E1 cuillerée = une poignée de baies fraîches
